cos na

Witam Wszystkich. Chciałbym prosić o przeczytanie i ewentualną poprawę cyklu z 8-10tyg Testosteron Enanthate 250mg E5D. Ovigil 5000 HCG Będzie to mój drugi cykl z sterydami, pierwszy był około 4miesięcy temu metka. ( Byłem zadowolony z działania wiec zdecydowałem sie na testosteron ). Wiec przejdźmy do sedna: Posiadam: Dopracowana Dietę oraz [...]

egzaminy sie zaczynaja.. a niektorzy sa juz po.. herbatka BIO-POWER zawiera: kofeine tauryne milorzab i jeszcze cos tam.. na opakowaniu jest notka ze nalezy pic przynajmniej 3 razy dziennie.. dzisiaj zaczalem "kuracje".. 1. po sniadaniu - i nauka.. 2. teraz - zaraz sie bede uczyl 3.. w nocy nie mam zamiaru siedziec nad ksiazkami wiec [...]

[...] was o pomoc w sprawie dobrania dodatkowej odzywki-sprawa wyglada tak: posiadam PANTHERA Primaltein Whey 2270g (izolat bialka)-wiadomo ze to malo i chcialbym dokupic do niego cos wiecej.. mam dylemat czy wybrac teraz sam koncentrat bialka,odzywke wysokobialkowa(izolat+koncentrat) czy moze odzywke typu BULK. Jezeli chodzi o koncentrat myslalem nad [...]

[...] diety, ale zdołałem zmusić mój organizm do znienawidzenia coli i chipsów i odżywiam się całkiem zdrowo. Jeśli chodzi o suple, biorę gainera Scitec Jumbo Pro, mysle, ze cos lekkiego w sam raz dla osób w moim wieku. Mój trening wygląda następująco: Pon (biceps i triceps): SUPERSERIA uginanie ramienia ze sztangielką (łokieć wsparty na udzie) [...]

Jako że jestem nowy na forum, chciałbym się z Wami przywitać, a więc Witam wszystkich tutaj zgromadzonych. Planuje rozpocząć jakiś sensowne treningi w stronę rzeźby, słyszałem że to niełatwe, ale generalnie jestem systematyczny i mam silną wolę więc myślę że z lenistwem problemu nie będzie, natomiast jest taki problem że nie wiem jaki plan [...]

Witam. Ostatnimi czasy dostaje biegunki prawdopodobnie po spożyciu odżywek. Szczerze mam prawie ten sam komplet odżywek co pół roku temu i wtedy nic takiego nie występowało u mnie. Mój organizm dobrze tolerował mleko nabiał itp, a teraz po wypiciu jednej porcji białka(pije powoli) po około 15 minutach muszę lecieć na kibel... Aktualnie wcinam [...]

[...] jem 140g bialka ok 100g wegli pomijam juz ten tluszcz i ogolnie wychodzi mi ok 1300kcal a to jest bardzo malo i zastanawiam sie czy moge dorzucic do tego jakies caro czy cos pokroju mutant mass zeby uzupelnic te wegle i kalorie czy poprostu cala moja dieta jest bezsensu? Napisze w skrocie jak wyglada moj dzien chociaz wygladaja one roznie bo [...]

Mój problem polega na tym, że zarost na twarzy rozwija mi się strasznie powoli, a zawsze chciałem mieć krótki, ale dosyć gęsty zarost. Jak wiadomo, testosteron powinien tutaj coś zdziałać, więc zwracam się do Was o pomoc. Jaką odżywkę najlepiej kupić do 100-150zł? Chodzi mi tutaj o podanie jakieś dokładnej nazwy/marki.

[...] jak II posiłek, mozesz tu dorzucic jakis owoc np. banan - szybciej wrocisz do siebie V posiłek: a) 100-150 g sera białego półtłustego, 50 gr płatków owsianych, jogurt naturalny, łyżka masła orzechowego, miksujesz i pijesz b) 100-150 g sera białego półtłustego, 50 gr makaronu, warzywa, łyżka oliwy z oliwek (robisz z tego cos w rodzaju sałatki)

Witam Chcialbym sie dowiedziec jak to jest u ciebie z tymi upustami - mianmowicie chodzi mi o to, ze piszesz ze gdy kupie bialko Ovopola i cos jeszcze to mam na wszystko 5% rabatu tak ?? A na stronie dodatkow pisze ze czlonkowie sfd.pl maja znizke 5% Czyli jesli jestem z tego forum i dodatkowo biore bialko ovopola i cos jeszcze to mam 10% rabatu [...]

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czegos na temat podnoszenia nogi i zatrzymania jej w powietrzu. Chyba wiadomo o co chodzi ;) Napiszcie ktore miesnie odpowiadaja za takie cos i w ogole wszystko co wiecie o tym.(jak sie ulozyc itd, itp) Z gory dzieki.

Siema! Czy tunczyka powinno sie jesc na noc kolo 22?? czy moze lepiej cos innego?? NAjbardziej odpowiada mi jedzenie tunczyka na noc ze wzgeldu na zapach tunczyka!! Wiec jak mozna go jesc na noc?? Odp...

[...] bokiem 3 serie 3)podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3serie 4) Kaptury 2serie przedramie Jestem po półrocznym FBW, troszeczke zwolniłem i chyba najwyższy czas spróbowac cos od SPLITa, Prosiłbym o skorygowanie planu, nie wiem czy dobrze serie rozłożyłem. Jeszcze nie wiem dokładnie co w sprawie powtórzeń czy np. 12/12/12/12, czy 12/10/8/6, czy [...]

Cześć!Mam 16 lat, 164wzrostu, waze 60kg. I nie jesatem pewien czy swicze dobry grafik na siłe. Prosił bym Was zebyscie mi go poprawili jak bedzie cos zle. ok? juz daje grafik : Dzień 1 (klatka piersiowa + triceps) WTOREK Klatka piersiowa 1) Wyciskanie sztangi na ławce prostej Piramida (progresja ciężaru i regresja ilości [...]

Witam Do sprzedania mam Venoma 500/200 kupiłem go jako pierwszy silny spalacz ale się przeliczyłem. Pierwsza dawka, super pobudzenie, kolejne trzy nic nie odczuwałem na piąty dzień obudziłem się z dudniącym sercem a dziś w pracy prawie zszedłem, puls ogromny, pisk w uszach serce wyrywa się z klatki piersiowej, zimne spocone dłonie, ból głowy. Nie [...]

Cześć, Nie mogłem znaleźć żadnego tematu na powyższy temat tylko ew. podstawową teorię nt. rozciągania więc mam nadzieję że nie powielam a to mój pierwszy post. Trenuję BJJ dosyć często (6 lub więcej razy w tygodniu) ale przyznam się szczerze że ostatnimi czasy nie przykładałem się do treningów siłowych czy rozciągania z powodu problemów z pracą a [...]

[...] cel to wzmocnienie miesni, tkanki lacznej, regenracji,wytrzymalosci i co za tym idzie wyregulowanie pracy serca( byc moze mam jakies male problemy z sercem ale nie jest to cos niepokojacego).Jakie odzwyki polecacie dla mnie?Ja planuje kupić:na pewno kreatyne, i teraz zastanawiam sie nad ; HMB,Glutamina i aminokwasami(arginina, lizyna, [...]

Witam wszystkich. Postanowiłem że tutaj się podpytam o pomoc co mam zrobić , jaki trening wybrać oraz dietę.Zacznę od tego , że mam 31 lat.Moja waga to 94 kg przy wzroście 176 cm.Postanowiłem że muszę coś ze sobą zrobić , nie mogę patrzeć na mój brzuch , lejące się piersi itp...Wszystko jak galareta.Kiedyś trenowałem ale to była bardzo bardzo [...]

8 grudnia na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach notowany w czołówce światowych rankingów wagi junior średniej Damian Jonak z Trec Team (34-0-1, 21 KO) zmierzy się z mistrzem Unii Europejskiej Jacksonem Osei Bonsu (43-5, 29KO). Ciemnoskóry Belg miał już okazję boksować w przeszłości w Polsce - we wrześniu 2008 roku uległ w Kielcach po zaciętej [...]

[...] na tydzien jako antykatabolik i zaczyna mnie troche podlewac, biore 90mg cynku dziennie, myslalem, ze bedzie trzymac estro w ryzach, ale lipa.. Standardowo mysle o nolvie, ale jakie dawki? Jak to jest z jej rakotworczoscia? Wyczytalem, ze rakotworcza. Do ari nie mam dostepu, wiec czy jest cos innego co mozna by zastosowac? Dzieki, pozdrawiam